肺氣不足的時候一般是需要注意減少自己的運動，而且自己平時的時候通過飲食進行食療效果會比較好，可以多吃一些紅棗糯米粥、雞湯、豬肺之類的食療是可以補肺的，而且自己在恢復了一些之后是可以加上一些適當的運動的，但是一定要注意保持自己的呼吸平穩，如果是感覺有點不舒服的時候就停止，以免出現喘息難受的情況。