你好，我朋友給我送來了一包女貞子，我以前從來都沒有吃過這個(gè)玩意，所以不知道怎么吃，還有就是請問女貞子作用有哪些？

你好，女貞子是一種由女貞樹上生長而成的果實(shí)，它屬于果實(shí)類的食物，具有一定的中藥藥理作用。它的功效有很多，你可以參考以下幾個(gè)方面；

一，是對于腎虛的人群來說，可以經(jīng)常喝女貞子泡茶，它能起到補(bǔ)腎養(yǎng)虛的效果。

二，是可以調(diào)理腸道，對于經(jīng)常便秘的人群來說，這點(diǎn)是非常好的。

三，是有一定的降低血壓的效果，適用于一些慢性高血壓患者。