慢性咽喉炎確實是一種常見的疾病。在日常生活中，你要注意保護咽喉，不要隨意大聲扯著嗓門說活，因為這樣容易造成咽喉沙啞。在飲食方面，你應當避諱辛辣過咸的刺激性食物。注意多喝開水潤潤嗓子。常用淡鹽水漱口。平時要注重休息，提高睡眠質量。而且要注意預防感冒，特別是季節交替的時候。因為感冒容易出現咽喉腫痛的現象，進而使慢性咽喉炎更加難以痊愈。還有要多吃綠色蔬菜和新鮮水果。適當進行戶外運動。以上就是一些慢性咽喉炎注意事項。