腕關節(jié)腱鞘炎的人，平時生活中要注意保持良好的生活習慣，平時不要固定的重復同一個動作，要適當?shù)母鼡Q姿勢，緩解手腕的疲勞。同時也要注意休息，不要長時間工作，或者通宵熬夜，保持良好的休息。在食物方面，要注意蛋白質(zhì)的補充，不要吃辛辣的東西，多攝取一些含鈣的東西，要注意營養(yǎng)物質(zhì)的補充。同時要遠離煙酒，經(jīng)常那個進行身體鍛煉，舒張筋骨。