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每天只吃早餐會瘦嗎?能減肥嗎?

關鍵詞:吃早餐早飯減肥早餐瘦身

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 每天只吃早餐肯定是會起到減肥的效果的,但是對于身體健康卻會有很大的不利影響,可能會造成營養不良甚至貧血等癥狀出現。早餐給人體提供的營養和能量等是非常有限的,長期只吃早餐會使體內的血糖含量變的過低,也就整天頭暈心慌,嚴重時會出現休克暈倒的現象。如果要減肥一定要科學,每日三餐都要按時食用,晚餐可以少吃一點,并且要加強運動。

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