營養性貧血，一般又稱為，缺鐵性貧血，主要是由于人體鐵、維生素B12和葉酸的攝入過少，腸道的功能導致的鐵、維生素B12和葉酸不能正常吸收。由于這三者是合成紅細胞必須的原料，缺乏會導致紅細胞生成減少，因此會發生貧血。癥狀主要是體質弱、容易生病，體力活動耐量很小。還有低血壓，容易發生頭暈等。需要積極補充營養，多吃一些蛋白質和能補血的食物，比如動物的肝臟、瘦肉、紅棗。也可以用人參當歸等燉肉吃，滋補效果很好。并積極參加體育鍛煉。