頭痛的人生活中要注意及時添加衣物，注意防寒保暖工作，避免著涼引發(fā)更嚴重的情況，要注意合理安排自己的睡眠時間，注重睡眠質(zhì)量，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜工作。之后食物上，以清淡為主，多喝水有利于體內(nèi)毒素的排出，也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意補充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，另外，也要忌口生冷的東西。
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問 高原反應(yīng)出現(xiàn)頭痛怎么辦？
高原反應(yīng)是一種比較普遍的現(xiàn)象，是因為身體無法承受空氣稀薄的地方，一般是在比較高的山上會出現(xiàn)高原反應(yīng)，高原反應(yīng)，這是一種缺氧的狀態(tài)，大腦缺氧，就會出現(xiàn)頭疼，頭暈，
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