我一直都是很肥胖的，因?yàn)槲业姆逝謱?dǎo)致我一直都很自卑，我一直都在尋求好的減肥方法，最近聽說絞股藍(lán)能夠減肥，不知道將絞股藍(lán)泡水喝之后能否減肥？

絞股藍(lán)是有利于減肥的，但是這并不是代表說絞股藍(lán)就能夠幫助肥胖人士達(dá)到減肥的效果，因?yàn)榻g股藍(lán)只是具有潤腸、促消化、去油脂等的功效，這些功效對于減肥人士是有很大的好處的，因此日常是可以多喝一點(diǎn)絞股藍(lán)的水，但是注意不要喝過量，防止出現(xiàn)腹瀉的癥狀，導(dǎo)致身體不適。想要達(dá)到減肥的效果，還是需要日常進(jìn)行合理的科學(xué)運(yùn)動，只有通過運(yùn)動才能夠達(dá)到好的減肥效果。