上次回家，我發(fā)現(xiàn)家里有很多紅薯了，媽媽說是紅薯的當(dāng)季了，我竟然還不知道。我很喜歡吃紅薯的，我?guī)Я艘恍┑缴习嘧〉牡胤絹恚冶容^喜歡紅薯熬粥，不知道能不能多吃，不知道紅薯是酸性的還是堿性的？

紅薯還有很多膳食纖維，屬于熱性的食物，多吃對(duì)人體好。是一種養(yǎng)生保健的良品，深受廣大人民的喜愛，尤其適合年老體弱的人群，對(duì)于寒性體質(zhì)者，吃紅薯能夠健脾暖胃，中和體寒，養(yǎng)血補(bǔ)氣，舒經(jīng)活脈。同時(shí)紅薯內(nèi)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)微量元素，鐵等元素多，多食能增強(qiáng)體質(zhì)。紅薯是屬于堿性的根莖類食物。很多蔬菜水果都是堿性，肉類大部分是酸性的。要在了解自己的身體偏向哪種體質(zhì)，再根據(jù)需要充分選擇合適的食物，利于自己的健康。但也不要太刻意在意酸堿性，適量即可。