兒童免疫力的提高可以通過增加脂肪酸的攝入來實現，脂肪酸可以增加細胞的流動性和彈性，增強免疫力，建議食用一些深海魚和堅果，如鮭魚、鯡魚或沙丁魚、杏仁核桃等。其次是平時燒菜時，用葵花油和紅花籽油煎炸。其次，在孩子三周歲之前，最好盡量減少糖分的攝入，因為過多的糖分會干擾白血球的免疫功能。