我今年已經(jīng)52歲了，從兩年前開(kāi)始我就在堅(jiān)持每天晨練，可是我最近兩三天在晨練跑步的時(shí)候，差不多在500之后，就突然間會(huì)有頭暈的感覺(jué)，這個(gè)突然間頭暈是為什么呢？

跑步時(shí)出現(xiàn)的突然頭暈感應(yīng)該是一時(shí)之間的缺氧導(dǎo)致的，因?yàn)?00米正好是處于人體要到達(dá)身體極限的路程，并且52歲已經(jīng)是中老年人，此時(shí)是會(huì)非常容易感到頭暈的，一時(shí)之間的速度提升的話會(huì)頭暈更加嚴(yán)重。其次是可能因?yàn)橥砩纤卟缓玫年P(guān)系導(dǎo)致的頭暈，建議可以平時(shí)要保持充足的睡眠，一定要早睡早起，其次是注意可以吃一些保養(yǎng)品來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，比如用枸杞、當(dāng)歸等泡茶飲用。