你好，我是一名上班族，平時(shí)工作繁忙，沒(méi)有時(shí)間自己做飯吃，很多時(shí)候，為了圖方便，也是有自己喜歡吃的口味，經(jīng)常泡面吃，這樣健康嗎？很擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。

對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，吃泡面已經(jīng)是家常便飯，但是這是不健康的飲食方式。首先從泡面本身來(lái)說(shuō)，這種加工食品，即時(shí)是非油炸的泡面，也并不如水果蔬菜類(lèi)的食物健康。建議少吃一些泡面，每周最多吃上一次就可以了，多吃不益。

每次吃的時(shí)候，建議先把泡面煮熟，然后將煮泡面的水倒掉，重新加入熱水，再加入調(diào)料包開(kāi)始食用。這樣相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)健康一些。泡面的熱量很高，少吃為妙，否則會(huì)影響到身材哦。