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醋可以軟化血管

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  • 醋可以軟化血管,炒菜的過程中加點醋,有利于減輕高血壓。平時可以多吃像醋溜白菜,醋溜土豆絲等菜。多吃蔬菜,芹菜中所含有的元素對高血壓患者也是百里無一害的。吃水果也是不錯的,但是需要注意適量,過多食用也是不好的。有抽煙和喝酒習慣的人應該選擇戒掉這些壞毛病。煙酒會使得老人血壓增加。同時患者應該保持平靜的心理也是相當重要的,多出去鍛煉身體保持身體的健康。再就是每個老人都希望能與家人在一起,子女應多陪伴。

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