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大米的吃法 紅豆大米小棗粥

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-10-10 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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誰(shuí)說(shuō)

大米的吃法

僅僅只是可以作為人們的主食呢?大米是人們生活中不可缺少的部分,有句順口溜說(shuō):人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌;這就足以說(shuō)明大米對(duì)于人們有多重要,大米熬粥非常營(yíng)養(yǎng)也非常好喝,不同的食材搭配有不一樣的效果,下面就一起來(lái)看看這道紅豆大米小棗粥的做法吧。

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紅豆大米小棗粥材料:

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紅豆、大米、無(wú)核小棗、水

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紅豆大米小棗粥做法:

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1.紅豆隔夜泡好,加水煮開,放入大米,再煮開

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2.轉(zhuǎn)入小火煮一個(gè)小時(shí)

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3.出鍋前10分鐘放入小棗就好了

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溫馨提示:紅豆和大米比率1:1

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