国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

韭菜炒蠶豆的做法

作者:養生專家  時間:2013-01-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

蠶豆中的鈣,有利于骨骼對鈣的吸收與鈣化,能促進人體骨骼的生長發育。它做法很多,可煮、可涼拌、也可以做粥。今天小編教大家一道韭菜炒蠶豆的做法,也是一道超級美味的下酒小菜。

?

食材:

韭菜50克、蠶豆250克、鹽、雞精、胡椒粉、清水、植物油適量。

?

做法:

1、蠶豆剝皮洗凈濾干水分。

2、韭菜摘洗干凈切成3CM左右長的小段。

3、凈鍋放適量油,大火燒至九成熱,下入韭菜爆香。

4、然后下入蠶豆翻炒。

5、炒至蠶豆顏色變成深綠時,加入一勺半鹽,半杯清水,炒勻,蓋上鍋蓋燜5分鐘。

6、收至水分八成干時,加入雞精、胡椒粉調味,大火再稍稍收一下汁,即可起鍋裝盤。

?

以上就是關于韭菜炒蠶豆的做法介紹,多吃韭菜,可補腎溫陽、益肝健胃、行氣理血、潤腸通便;蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等,并含有豐富的膽石堿,有增強記憶力的健腦作用。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 免费观看性欧美一级 | 日韩免费一区二区三区 | 自拍网视频 | 国产一区二区三区美女在线观看 | 成人亚洲国产精品久久 | 国产精品亚洲精品日韩已方 | 亚洲天堂美女视频 | 成人综合久久综合 | 亚洲精品自拍愉拍第二页 | 日韩毛片免费 | 日韩中文字幕在线观看视频 | 精品视频免费播放 | 国产精品深爱在线 | 国产精品区一区二区免费 | 久久蜜月 | 国产三级黄色 | 欧美唯爱网 | 成年午夜性视频免费播放 | 日日夜操 | 免费国产zzzwww色 | 东京一区二区三区高清视频 | 8x8x国产 | 亚洲性一级理论片在线观看 | 蜜桃成人精品 | 特级无码a级毛片特黄 | 亚洲不卡一区二区三区在线 | 天天爽影院一区二区在线影院 | 国产在线观看不卡免费高清 | 开心午夜婷婷色婷在线 | 在线观看 国产 | 在线视频一二三区2021不卡 | 综合色久 | 91社区在线观看 | 精品在线免费观看视频 | 可以直接看的黄色网址 | 欧美成人h版影片在线观看 欧美成人h版影院在线播放 | 久久色国产 | 九九在线免费视频 | 的九一视频入口在线观看 | 日本一级片在线播放 | 欧美一级高清在线观看 |