在我們的日常飲食當中，有很多人是不注意飲食行為的，常常導致身體的不適，比如我們常見的胃痙攣，這都是由于我們飲食不當所引起的，所以在平時的生活中要多加注意這種現象，那么什么情況下會引發胃痙攣呢？今天小編就告訴大家，在空腹的情況下，不要吃以下3種食物，否則當心引起胃痙攣哦！
香蕉：空腹吃香蕉十分不利于人體健康，這是由于在空腹狀態下胃腸內幾乎沒有可供消化的食物。這個時候吃香蕉勢必會加快腸胃的運動，與此同時全身的血液循環也會加快，從而增加心臟負荷。也就說，空腹吃香蕉不僅容易誘發胃腸道疾病，同時還有可能引起心肌梗塞。而且空腹狀態下吃香蕉還會使血液中鉀含量高于正常濃度，因而導致患者出現有肢體麻木、嗜睡乏力等現象，尤其是在開車的時候這些將會是致命的隱患。
西紅柿：西紅柿中含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分。空腹時食用很容易導致這些成分與胃酸發生反應，從而凝結成不易溶解的塊狀物，因此引起胃痙攣。而且這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，如果過量食用的話就很有可能會造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
黑棗：不管是黑棗還是紅棗，都是很多人都喜歡吃的水果之一，但是在吃這些食物的時候要注意，應該盡量避免在空腹狀態下食用，否則的話不僅容易出現消化不良等癥狀，甚至還有可能會誘發胃痙攣。這是由于在黑棗中含有大量果膠和鞣酸，它們都容易與人體內胃酸結合，從而出現胃內硬塊。尤其是要注意不要在晚上睡覺前吃黑棗，否則的話很容易因為胃痙攣以及胃脹氣從而影響正常睡眠。特別是患有慢性胃腸疾病的人，最好少吃。
通過上面的分享，現在大家是不是都知道了一些飲食知識，那么就希望大家一定要重視起來，多加關愛自己的身體健康，同時多從食物中攝取身體必要的營養成分，這樣才能更加有力的保障我們的身體健康哦！
