国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

懷孕期間應禁止哪些姿勢以防意外

作者:yuer66  時間:2014-09-26 16:04:47  來源: 大眾養生網

孕期的身體不適,大多不是因姿勢不當直接造成,而是因孕期生理變化導致的,但因為孕婦負重越來越重,脊椎壓力增加,就會經常出現腰部背部酸痛情形,如果這時有不良姿勢,就會引起不舒服的程度。

一、睡醒直接起來:子宮易受擠壓

睡醒時不要仰臥著直接做起,因為此時腰必須用力,腹部要是用力就會是肚子受到壓力,子宮易受擠壓。

提醒:早晨起來時時先側躺,再慢慢坐起來。

二、突然彎腰:子宮可能受壓迫收縮

突然彎腰,子宮會瞬間直接受到壓迫,會增加子宮的收縮和流血的風險。

提醒:盡量避免彎腰動作,需要撿東西時,先慢慢蹲下,站起時也要緩慢,最好手可以扶著幫助站起,如果站起的動作太快,可能出現因姿勢導致的低血壓會有頭發暈的現象。

三、搭二郎腿:下肢靜脈回流受阻

搭二郎腿是所有不正確姿態中最需要注意的,對一般人也應盡量避免。懷孕后靜脈回流差,下肢循環更差,如果再搭二郎腿,血液回流會更受阻,時間一長可能引發腰背部酸痛、下肢水腫,甚至腳易發麻抽筋;而且翹腳時兩腳夾的比較緊,血液逆流到胎盤會受到阻礙,也會影響寶寶的生長。

提醒:孕婦或一般人,都應避免翹二郎腿。孕婦除了不可翹腳外,坐時還要注意讓雙腳著地不可懸空。

準媽媽們中孕期一定要注意盡量避免這些有害健康的動作,保護自己和寶寶。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产亚洲精品一区二区久久 | 请以你的名字呼唤我免费观看 | 美女黄网页 | 午夜羞羞视频在线观看 | 国产丝袜护土调教在线视频 | 久久视频精品36线视频在线观看 | 亚洲福利一区二区精品秒拍 | 黄大色黄美女精品大毛片 | 亚洲一级免费毛片 | 亚洲精品午夜久久久伊人 | 中文字幕最新中文字幕中文字幕 | 49pao强力免费打造在线高清 | 一级做α爱毛毛片 | 狠狠色依依成人婷婷九月 | 一区免费 | 夜色福利久久久久久777777 | 乡村乱妇一级毛片 | 精品欧美成人bd高清在线观看 | 91香蕉国产视频 | 精品视频一区二区三区在线观看 | 黄色三级大片 | 天天成人 | 国产91长腿美女在线观看 | 91青青青国产在观免费影视 | 欧美日韩一区二区三区高清不卡 | 国产免费人成xvideos视频 | 成人在线免费视频播放 | 国外一级毛片 | 日韩特级毛片免费观看视频 | 999精品影视在线观看 | 香港a毛片免费全部播放 | 国产精品视频免费播放 | 在线精品日韩一区二区三区 | 国产福利视频一区二区微拍 | 国产精品久久一区二区三区 | 在线观看黄色片网站 | 国内精品视频 在线播放 | 国产精品欧美日韩视频一区 | 日本亚洲国产精品久久 | 国产成人亚洲精品蜜芽影院 | 亚洲综合无码一区二区 |