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如何讓自己白頭發變黑頭發

作者:zaizais  時間:2014-09-19 08:56:15  來源: 大眾養生網

白發是困擾每一個人的問題,很多人都會出現白發現象,一些老年人出現白發的時候總想要自己的頭發變黑,不愿意出現白發。甚至有的年輕人在二三十歲的時候也會有白發出現,這個就要及時進行治療了,年輕人的頭上有白發總不是那么好看,影響美觀。有一些方法能夠讓我們的白發變黑發,不妨一起來看一下。

1.

可以讓蒸過的黑豆放入一個玻璃瓶中,一天吃兩次,一次吃一兩,這樣反復食用,是一種不錯的物理方法,對于黑頭發的滋長有著一定效果,而且只要堅持,就能夠看到成效。

2.

也可以將核桃仁,枸杞,大豆,黑豆一起放入鍋中,炒熟了就可以,每天當零食吃,不要吃的太多,最多吃一兩,最好是空腹的時候服用,這樣也能夠起到治療白頭發的作用。

3.

或者是進行頭部的按摩,頭發都是從頭部的深層生長出來的,對于頭皮的一些保健也至關重要,每天睡覺之前,或者是起床之前,都可以用你的手指輕輕的觸摸頭皮,或者是慢慢的將你的手指放到頭上來回進行按摩,不過這種方法大約是三四年的時間,頭發才能夠得到改善,是一種非常緩慢的物理方式,如果其中能夠搭配食療,也會有不錯的效果。

想讓自己的頭發變黑,就一定要吃一些黑色素含量較高的食物,像是黑芝麻,木耳等等,這些食物無形當中能夠為頭發提供很多營養,滿足頭發每天的需求,而且對身體健康也特別有好處。食療的效果不錯,只要長期堅持下來,就一定可以找到適合自己的食療方法。讓自己的頭發變得烏黑濃密,不再受白頭發干擾。

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