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【牛男健身】健身美女腿部訓(xùn)練

作者:張洲瑜  時(shí)間:2014-01-21 15:07:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女人,經(jīng)常面對(duì)這樣一個(gè)頭痛的問題,就是大腿肌肉多,看上去很粗。那么怎么讓大腿變細(xì)呢?肌肉型大腿和小腿都比較難減,確切的說只能改善肌肉的形狀,我們要多點(diǎn)耐心。不過以上的方法,無論是不是肌肉型腿,多鍛煉總是有助于瘦腿的。要漂亮就千萬不能懶,每天花個(gè)15-30分鐘,記住天底下沒有丑女人,只有懶女人。

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