說到豆腐腦,想起的是早餐,但其實豆腐腦的營養價值很高,平時在家里做來食用,對健康也是有益的。不過,因為豆腐腦的制作在人們的想象中比較復雜,所以很少人有學做豆腐腦的沖動。其實,只要你了解豆腐腦的制作方式后,就會發現學做豆腐腦也是樂趣無窮。為此,一起來了解下學做豆腐腦的幾種方式。
豆腐腦亦稱豆腐花、豆花,一道著名的漢族傳統小吃,可分為咸(北方)、甜(南方)兩種口味。做法編輯
方法一
【材料】:嫩豆花、淀粉、粉絲、芹菜、大頭菜(也可以用榨
豆腐腦
菜)、油酥花生、油辣椒、醬油、醋、味精、花椒、肉條(可以用紅燒的牛肉或者雞絲,這兩個是最正宗的牛華豆腐腦中放的,分別叫牛肉豆腐腦和雞絲豆腐腦,我用的是臘肉條條代替)。
【做法】
1.大頭菜切小丁,芹菜切末;
2.大概50G的淀粉吧,我們做了四大碗;
3.將淀粉用水調成水淀粉,不要太稀也不要太稠,兌水的時候剛好沒過淀粉即可;
4.鍋中燒四碗水,水開后緩緩倒入水淀粉,一定
牛肉豆腐腦
要緩緩倒,邊倒邊攪,否則就要結成塊狀影響口感,待燒開冒泡;
5.用鏟子輕輕地削下薄薄的豆花片;
6.將削下的豆花片輕輕地放入燒開的淀粉糊中,待再次燒開即可;
7.取一碗倒入適量的醬油、醋、油辣椒、花椒、味精。另取一凈鍋加水煮熟粉絲;
8.舀入豆花淀粉糊入碗,裝大概六、七分滿,再放入適量煮好的粉絲;
9.撒上芹菜末、大頭菜丁、油酥花生即可!也有的地方將豆腐腦作為甜品,加入桂花,甜醬等食用
方法二
1.選豆
大豆正在收割、晾曬、脫粒、拆豆腐腦袋、儲藏、運輸等過程外,會混純進草根、樹皮、泥塊、砂粒、石女及金屬屑等純物。果此,正在使用前,必須先把大豆外的純物、破口豆、霉爛豆、蟲蛀豆、純豆等完全檢去,再將磨碎成豆粉。
2、選水
生產豆腐腦需用一定量的水,水量的好壞,間接關系到豆腐腦的量量。制制豆腐腦一般以軟水為宜。而深井水、溪水、礦泉水、海水等都會影響豆腐腦的出品率和量量。被工業廢水污染過的湖水,水庫水等嚴禁使用。為選擇適宜的水,可用試紙測試,選用pH值5—6酸堿適當的水。
3.濾漿
把豆粉取水以1
4.制劑
制豆腐腦的凝固劑以石膏為好。但石膏粉間接撒正在豆漿外難以起凝固做用,必須制成漿才能使用。制法是取用熟石膏粉三錢(每斤豆粉用量),放入盆內,加入等量水調成糊狀。用手或工具細心研磨,擠碎溶化后,添少量水進行稀釋。略等頃刻,顆粒較粗的石膏往下沉淀,取其懸浮液備用。反復進行多次。
5.制漿
生豆漿過濾后經過燒煮,使殘留的豆渣體積無所膨縮。果此,要把煮熟的漿,再倒入濾單內,經第二次濾漿后,即可制得口感劣秀的豆漿。
6.點腦
制豆腐腦是把凝固劑倒入容器內,充分攪動后,立即把熟漿沖進去,稱為反點。點后立即加蓋??s漿約10分鐘后,大豆蛋白量可凝固好,即制得味美且無養分的豆腐腦。
7、豆腐腦鹵的做法
首先水發黃花和木耳,切一些蔥絲和姜末。接滅打鹵,那個鹵制制起來和做打鹵面的鹵一樣的簡單。正在鍋外倒入底油,油熱后放入瘦肉絲、蔥絲、姜末。正在放入適量的水,放入曾經發好的黃花和木耳,用水淀粉勾芡,打入雞蛋。
以上就是學做豆腐腦的幾種方式的介紹,如果對豆腐腦比較喜愛,對養生健康有追求的話,學做豆腐腦是不錯的選擇。當然,飲食的健康從單一的食品中難以獲得,而需要攝取多種食物。所以,在學做豆腐腦的同時,還需要學做其他營養價值高的食物。