国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

精子變少該怎么辦

作者:養生專家  時間:2013-05-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

很多男人出現精子變少的情況,精子變少究竟是不是因為生病了也是很多男人擔心的問題,其實也有的人天生就精子比較少的,當然精子少跟后天的因素也是有很大的關系的,精子少該怎么辦呢?下面來看看怎么改善我們的身體狀況。

第一點:遠離煙酒

吸煙有害身體,也有害精子,另外我們知道被動吸煙的妻子也會受到影響。而有研究表明,飲酒后男性70%的精子會出現異常,即便受孕也可能造成胎兒發育不良。計劃懷孕要提前半年開始逐步減少煙酒。

第二點:杜絕藥品

長期服用某些藥品或吸食毒品會降低精子活躍度,甚至造成染色體異常或精子畸形。如果計劃懷孕,丈夫至少提前三個月停止服用藥物。

第三點:避免局部高溫傷害

如果總是泡溫泉或者長時間的呆在桑拿房中,會使得身體某些部位的溫度升高,這樣就會對精子造成傷害,還有的人習慣把電腦長時間的放在腿上,還有的人會長時間的坐在沙發上不活動,這些都會使得陰囊的溫度增高,另外,為了避免平時局部溫度過高,也盡量要避免過于緊身的牛仔褲、內褲,盡量保證隱私部位的透氣和清潔。

第四點:避免細菌感染

不清潔的生活習慣可能引進局部感染,或者一些女性常見的婦科疾病也可能通過共同生活傳染給自己的性伴侶。病菌感染其實在男性中也很常見,感染嚴重也可能發生不育。如果感覺身體有炎癥,最好及時就診。

第五點:平衡膳食

精子的生成需要多種維生素、蛋白質、鈣、鋅等營養素,飲食不合理會造成精子先天不足。所以男性也不能忽視自身營養,良好健康的飲食,特別是豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對強健精子都有很大益處,特別是含鋅較高的食品(如牡蠣)更是增強精子質量不可少缺少的。

第六點:規律作息

男性工作壓力大,往往休息不如女性規律,睡眠不足等也容易造成身體疲憊、易怒,內分泌失調,從而影響性功能及精子質量。規律的作息能讓夫妻雙方更好地調理身體,也容易增進彼此的感情和增加受孕機會。

很多男人都很關注精子變少該怎么辦,本文是專家針對這個問題做的一些簡單介紹,希望男人們能夠從生活中做起,注意自己的養生保健才重要。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 黄色大片网站在线观看 | 曰曰碰天天碰国产 | 国产精品久久网 | 一级视频在线观看免费 | 国模午夜写真福利视频在线 | xxx性欧美人 | 免费人成网站线观看合集 | 在线成人看片 | 国产自愉怕一区二区三区 | 无内丝袜透明在线播放 | 国产最新凸凹视频免费 | 亚洲福利精品 | 婷婷激情网站 | 国产精品线在线精品 | 国产精品视频人人做人人爱 | 香港三级做爰大爽视频 | 夜夜爽天天狠狠九月婷婷 | 日本中文一区 | 91污污视频 | 天天影视综合网色综合国产 | 免费中日高清无专码有限公司 | 91精品亚洲 | 欧美综合激情网 | 国产精品99久久 | 91短视频版在线观看www免费 | 欧美精品亚洲精品 | 欧美制服 | 欧美成人精品第一区首页 | 午夜视频成人 | 影院色 | 精品玖玖玖视频在线观看 | 图片区 日韩 欧美 亚洲 | 欧美一区二区三区视频在线观看 | 国产精品久久久久久久久 | aaa特级毛片 | 九九99在线视频 | 精品综合久久久久久98 | 91在线视频免费 | 亚洲成aⅴ人片在线观 | 日韩精品一区二区三区免费观看 | 免费看一级特黄a大片 |