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孕婦能吃嗎

孕婦可以吃脫脂牛奶來補充營養(yǎng)。

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功效和作用

1.提高免疫力
脫脂鮮牛奶中含有多種人體所需的營養(yǎng)元素，有助于提高人體免疫力。
2.養(yǎng)顏護膚
常喝脫脂鮮牛奶能使皮膚光滑細膩。

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營養(yǎng)價值

牛奶中含有維生素A、C、鈣等具有抗癌作用，而其中所含的脂肪則具有致癌作用。

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上火嗎

會上火

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

脫脂牛奶在市面上是已罐裝或盒裝出售，可以直接食用。夏天飲用消暑解渴。冬天飲用前需要用溫水溫熱。

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禁忌人群

無特殊禁忌

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適宜人群

一般人群均可食用脫脂牛奶。

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保存方法

冷藏即可

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挑選技巧

挑選自己喜愛的品牌即可

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制作技巧

脫脂牛奶在市面上是已罐裝或盒裝出售，可以直接食用。夏天飲用消暑解渴。冬天飲用前需要用溫水溫熱。