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孕婦能吃嗎

香草是香料植物的統稱，常見的像香菜，香蔥，薄荷等，別吃太多，沒問題。

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功效和作用

安神鎮定、開胃消食

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營養價值

1.提神功效

香草本身能夠散發出清淡濃郁的香味，有提神功效。

2.調節中樞神經

香草揮發的香氣能夠調節人體的中樞神經，有益于人體的健康。

3.凈化空氣

香草制作而出的香水能夠殺菌、消毒，進而起到凈化空氣的作用。

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上火嗎

不會上火，可以正常吃，但是也要適量。

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

香草可以用作草藥煎來喝，有很好的保健作用。
香草也可以用來制作好吃的糕點，如香草蛋糕。
香草也可以炒食或做湯用，味道鮮美。

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禁忌人群

對香味過敏性強忌用香草，以免造成皮膚過敏。

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適宜人群

一般人群均可使用香草。

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保存方法

買回來的香草可以放置在比較干燥，有陽光的地方，可以存放很久

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挑選技巧

挑選上等的香草，可以看色澤，是不是比較翠綠，聞起來比較鮮美的，就是品質好的香草。

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制作技巧

使用香草前，要多洗幾遍，香草也類似于藥草，防止有農藥物殘留，對人體有害。