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孕婦能吃嗎

孕婦能吃。
蘑菇性滑，便泄者慎食；禁食有毒野蘑。

2

功效和作用

蘑菇味甘、性涼，歸胃、大腸經(jīng)；
有益神開(kāi)胃，化痰理氣，補(bǔ)脾益氣之功效；
主治精神不振、食欲大減、痰核凝聚、上嘔下瀉、尿濁不禁等癥。

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、蘑菇含腺蜉呤類(lèi)物質(zhì)，有降血脂作用，其功效比安妥明強(qiáng)lO倍。
2、蘑菇的乙醇提取物能降低血糖。其培養(yǎng)液對(duì)金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用。
3、蘑菇提取液可明顯鎮(zhèn)咳、稀化痰液。其有效成分能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)(作用比綠茶中的抗癌物質(zhì)強(qiáng)l000倍)，其毒蛋白能有效阻止癌細(xì)胞的蛋白合成。

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上火嗎

屬于食物調(diào)和劑，不會(huì)上火，放心吃。

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副作用

無(wú)明顯副作用。

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能吃嗎

可以食用，具有提高免疫力、開(kāi)胃消食、降低膽固醇的功效。

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怎么吃

將蘑菇湯料倒入冷水中攪拌均勻后，使用慢火煮沸，即能食用。

8

禁忌人群

無(wú)特殊禁忌

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適宜人群

一般人群適宜食用蘑菇湯料。

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保存方法

蘑菇湯料保存在陰涼干燥處即可，一般保質(zhì)期為12個(gè)月。

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挑選技巧

注意觀(guān)察生產(chǎn)日期，購(gòu)買(mǎi)時(shí)應(yīng)該選擇有信譽(yù)的牌子購(gòu)買(mǎi)。

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制作技巧

煮沸后成為蘑菇湯，蘑菇湯料用來(lái)煮菜還可以能提升食物的鮮味。