孕婦能吃嗎
可以的,沒事,我以前常吃呢。
2功效和作用
1.預防低血糖
紅提子含有豐富的葡萄糖,能緩解因人體缺乏葡萄糖引起頭暈、乏力的癥狀,具有預防低血糖的功效。
2.抗腫瘤
紅提子含有豐富的維生素和大量礦物質,能清除體內自由基,預防人體中低密度脂蛋白的氧化,能有效地抵抗腫瘤。
3.通利小便
紅提子中的蘋果酸、檸檬酸和氨基酸等物質,能清除人體的毒素,并排出體外。
營養價值
含有17%以上的葡萄糖和果糖,0.5%-1.5%的蘋果酸、灑石酸、檸檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白質和豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素,含有多種維生素和氨基酸。
4上火嗎
不會上火的,放心吃祝你健康。
5副作用
多食會引起內熱、便秘或腹瀉、煩悶不節等副作用。
6能吃嗎
可以吃
7怎么吃
紅提子涼拌:紅提子切塊可拌為涼菜食用,與其他水果拌作沙拉。
紅提子果醬:紅提子可與其他水果配搭榨汁飲用或者制作成紅提子醬,可與面包配搭食用。
紅提子解酒:紅提子酒前酒后食用,能起到解酒的作用。
禁忌人群
糖尿病患者、便秘者、脾胃虛寒者應少食紅提子。
9適宜人群
一般人均可食用紅提子。
10保存方法
紅提子在不采取任何措施下可保存15天左右,如果放在冰箱里,應用塑料袋密封儲存,存放時間較為長一些。
11挑選技巧
選購紅提子時,輕輕提起紅提子,應是整串很小散落,果實大小均勻,呈深紅色,手感較硬實,而且皮與肉很難分開,口感較脆甜。
12制作技巧
紅提子生食:紅提子可剝皮食用也可連皮直接食用。