孕婦能吃嗎
孕婦能吃,食用時(shí)加入少許食醋,味道更佳,但是不可以多吃。
2功效和作用
開(kāi)胃消食、降血脂、降血壓、養(yǎng)顏、減肥、降低膽固醇、養(yǎng)發(fā)
3營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黑醋是高粱發(fā)酵釀造而成的,富含多種礦物質(zhì)和多種氨基酸。經(jīng)常適量地飲用有降降血脂,降低血液粘度,降低膽固醇。推遲和消除疲勞。
4上火嗎
吃黑醋不會(huì)引起上火,黑醋 *降低膽固醇,軟化血管,降低血液粘度。 *降血脂,減肥增肌,常年吃醋,可減少肥胖癥的發(fā)生。
5副作用
無(wú)副作用
6能吃嗎
可以吃
7怎么吃
黑醋搭配食物一起進(jìn)食或與食物搭配烹調(diào),調(diào)味進(jìn)食。
黑醋在鍋里蒸煮的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng),過(guò)高溫度破壞氨基酸,降低黑醋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
禁忌人群
高血壓、心血管疾病、脾胃濕盛、外感初起者、胃潰瘍、胃酸過(guò)多者慎食黑醋
9適宜人群
一般人群均可食用黑醋
10保存方法
常溫即可
11挑選技巧
注意觀察生產(chǎn)日期和品牌
12制作技巧
黑醋搭配食物一起進(jìn)食或與食物搭配烹調(diào),調(diào)味進(jìn)食。