1、一醒來馬上往枕頭上吹三口氣
再把枕頭連摸三把，然后將枕頭翻過來,馬上接著睡。
2、第二天早點(diǎn)起來(太陽剛升起),面對西墻(太陽剛好照到),口中念咒
夜夢不祥，畫在西墻，太陽一出，化為吉祥。同時(shí)在墻上畫圈，連說七遍，惡夢自解。
3、當(dāng)然切記千萬不要告訴別人你做噩夢的內(nèi)容
對于其他的夢當(dāng)然也說說無妨。
4、不管是在晚上還是在夢中，如果聽到有人喊你的名字，都不要答應(yīng)別人
而是先觀察清楚再說。
過去江湖流行的黑話就叫做放儈，其中有夢、虎、狼、牙、云、橋、霧、塔!還有好多此處就不一一介紹了。對于噩夢，記住：是不讓你大清早起來說，就是看不見太陽就不能說，太陽出來按照上述介紹的去做去說就沒有事了。
做噩夢的原因有很多，可能與白天的活動(dòng)有關(guān)，白天過于活躍，過于疲勞，都會(huì)引起做噩夢，夢是在睡眠的某一階段，在意識狀態(tài)下產(chǎn)生的一種心理活動(dòng)，做噩夢會(huì)影響神經(jīng)，容易導(dǎo)
做噩夢跟人的身體情況是有很大的關(guān)系的，如果工作壓力大，導(dǎo)致精神不好就會(huì)造成睡眠質(zhì)量下降，經(jīng)常做噩夢的情況，心跳過快和過慢都是會(huì)讓人做噩夢的，心跳過快就會(huì)讓人做被
天天晚上做噩夢可能是因?yàn)榘滋炜吹墓砉适聲嗔耍越ㄗh平時(shí)最好不要經(jīng)常去看恐怖故事，這樣可能會(huì)對心理造成一定的暗示，就會(huì)導(dǎo)致晚上天天做噩夢，另外就是晚上在睡覺
晚上連續(xù)做夢可能是因?yàn)槟X子中有很多的恐怖畫面導(dǎo)致的，所以才會(huì)自己給自己心理暗示，這樣才會(huì)導(dǎo)致晚上總是做夢的現(xiàn)象，所以建議如果平時(shí)膽子小的話就建議最好不要看恐怖片
晚上總是會(huì)做噩夢可能是因?yàn)樽约航o自己心理暗示導(dǎo)致的，因?yàn)樵诤诎档臓顟B(tài)中人很有可能會(huì)產(chǎn)生恐懼，這樣就會(huì)導(dǎo)致做噩夢，所以晚上經(jīng)常做噩夢的話可以給自己開一盞燈睡覺，這
一般來說，日有所思夜有所夢，如果總是做噩夢的話，跟白天的活動(dòng)有很大關(guān)系，如果在白天看到一些比較害怕的事情，就可能會(huì)引起晚上做噩夢。另外，做噩夢表明大腦皮層沒有進(jìn)
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