碧生源減肥茶喝過(guò)有效的，但實(shí)際一個(gè)月能瘦幾公斤要依據(jù)本人的具體情況而定的。碧生源常菁瘦身茶的主要成分是：番瀉葉、金銀花茶、絞股藍(lán)茶與綠茶葉、決明子茶、菏葉、山楂果、純蜂蜜等開展科學(xué)研究配制，具備減肥瘦身的健康保健作用。

碧生源減肥茶針對(duì)減肥瘦身來(lái)是有一定的實(shí)際效果的，這是由于碧生源減肥茶不但能夠 消除腸胃內(nèi)的植物油脂，并且還能提高機(jī)體的免疫能力。碧生源減肥茶之中也有茶氨酸，可以防止膽固醇的產(chǎn)生，讓血液暢順在血管里流蕩，因此碧生源減肥茶對(duì)減肥瘦身有一定的功效。

想瘦還需要融合戶外活動(dòng)游戲來(lái)增強(qiáng)抵抗力，鍛煉，進(jìn)而做到一個(gè)脂肪分解的全過(guò)程，降低人體脂肪沉積，在飲食搭配上應(yīng)當(dāng)留意以口味淡主導(dǎo)，不要吃辛辣食物油膩感、生冷食物刺激的食材，少食多餐，但要留意多吃一些新鮮的蔬菜水果。

喝碧生源減肥茶的情況下應(yīng)當(dāng)留意時(shí)間的限定，恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間應(yīng)該是午餐和晚飯后半小時(shí)內(nèi)，此刻喝它有利于阻隔身體對(duì)食材中植物油脂的消化吸收，降低植物油脂的攝取量，還能提高腸胃的腸蠕動(dòng)，讓吃進(jìn)來(lái)的食材迅速的代謝出來(lái)。

拓展材料

喝碧生源減肥茶有以下幾個(gè)方面常見問(wèn)題：

1、適用范圍

肥胖病者，男人女人都可用；

2、不適合群體

懷孕期間及哺乳期間；不滿意18歲的少年兒童和青少年兒童；

3、忌諱事宜

但凡孕婦、哺乳期間必須禁止使用，生理期正處在內(nèi)分泌激素紊亂階段，應(yīng)中止食用；少年兒童正處在生長(zhǎng)發(fā)育和青春期發(fā)育應(yīng)謹(jǐn)慎使用瘦身茶，十六歲下列的少年兒童不宜；服食利尿劑、鎮(zhèn)靜劑、激素類藥物藥、緊急避孕及以及他瘦身產(chǎn)品時(shí)，可影響本瘦身茶的減肥瘦身，故不可另外服食；比較嚴(yán)重心臟減、慢性腎臟病患者禁止使用。