吃茄子干一般是可以輔助減肥的，但是具體效果也要因人而異。
茄子屬于一種比較常見的蔬菜，里面有豐富的維生素微量元素，同時也有多種礦物質和氨基酸，在平時少量吃一些能夠為身體補充營養物質，將茄子曬成干之后，對減肥是有一定幫助的，主要是熱量比較低，能夠促進體內新陳代謝。
如果身體已經出現了明顯的肥胖癥狀，在減肥過程當中也要多做一些營養的運動鍛煉，每天要堅持一個小時左右的跑步以及騎自行車等運動，有利于減肥和瘦身。
吃茄子干能減肥嗎
作者：大米 時間：2014-06-25 21:52:15 來源：
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