減肥這個話題是大家比較常見的一個話題，很多人的不愿意進行運動減肥和節食減肥，所以就產生了一種應用家里一些小妙招進行減肥，比如說常見的就是家用的保鮮膜進行包裹身體來進行局部的減肥，保鮮膜那主要是一種常見的食品保鮮的塑料產品，它主要是有透氧性，通過運動保鮮膜產生的熱量，而燃燒達到脂肪排出的目的。

保鮮膜的原理呢就是用保鮮膜進行加熱，讓皮膚脂肪的快速分解，保鮮膜減肥那是有一定的效果的，也是比較安全可信的減肥方式，可以用來瘦肚子瘦腿或者是瘦胳膊使用的范圍是比較廣的，下面我們介紹一下保鮮膜減肥的方式。

一、定義利用保鮮膜較低的透氣性是身體局部地區熱量急劇增加,大量排汗進而達到燃燒脂肪的目的。二、方法

1.選擇適宜的體育運動,一般采用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用;2.將保鮮膜纏于欲減肥的部位,多為大腿上部及小腹部,纏繞前抹少許清水于身體上,目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落;3.喝清水400ml，有利于運動中排汗燃脂;4.開始運動，并注意心跳及排汗。注意事項：別包太長的時間，使用此保鮮膜減肥后要及時洗去汗漬。三、專家分析據有專家說，這種減肥偏方沒有科學性，并不能從根本上減肥。因為用保鮮膜裹住肢體，影響到體表散熱，造成局部溫度增高，增加排汗，進而引起局部脂肪細胞和其他組織細胞的水分暫時向外滲透，但這并不會增加脂肪的消耗。喝水進食后，這些細胞又恢復了原樣。此外，這樣做的結果，還會增加電解質的丟失，容易產生疲勞和對健康不利。長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成其他潛在的危害。

保鮮膜主要是用保鮮膜進行捆綁燃燒部分的脂肪，大腿還有小腹部貼近阿身體阿產生了大量的排汗而燃燒脂肪，用保鮮膜減肥之后的一定要及時的洗澡，洗凈汗液否則會造成啊毛囊性的疾病，在那個保鮮膜減肥容易一些并發癥的，所以濕疹或者是毛囊炎的此類皮膚病者盡量不要嘗試保鮮膜。會很容易引起皮膚過敏。