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吃饃片會胖嗎

作者:kunkun  時間:2018-05-22 09:54:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

食用饃片后是否會發(fā)胖,一般與飲食、食用饃片后的運動量有關(guān)。如少量食用饃片,不會發(fā)胖,但若食用過多,而且沒有達到足夠的運動消耗,則有可能變胖。

饃片屬休閑食品,一般用面粉、水和其它原料烤制而成,口感較脆,并具有一定的營養(yǎng)價值。饃片可以適當?shù)某砸恍?可以補充身體所需的部分營養(yǎng)。

不過饃片的卡路里比較高,與米飯相似,屬于碳水化合物,如果一次性吃得太多,而且吃完后沒有及時運動,就有可能導致熱量不能及時排出,進而變成脂肪,有可能導致脂肪堆積,導致身體肥胖。

饃片里面含有很多的添加劑,所以在平時不能經(jīng)常吃饃片,可以多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果,這樣對身體健康有好處。

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