減肥是一個永恒不變的話題，特別是對于現在大家的生活水平變得越來越好，每天吃的食物也是很豐富的，這樣肯定是會導致脂肪的堆積，再加上運動量的減少肯定是會引起一些肥胖的情況，那么就要去減肥的，如今最有效的就是通過食物來減肥的，很多人都會喝紅棗和醋，其實這兩種食物是可以達到一定的減肥目的，但一定要堅持下去的。

紅棗泡白醋是能減肥的。因為醋可使體內過多的脂肪轉變為體能消耗掉，并促進糖類和蛋白質的代謝，故可防治肥胖，也可達到減肥的作用。紅棗醋能夠增強腎臟功能、利尿作用，并能降低尿糖含量，所以經常飲用紅棗醋還具有減肥的功效。有助于調節，養顏。

1、紅棗醋能補充營養

紅棗醋量一種營養價值很高的健康飲品,它含有多種維生素和礦物質以及多種氨基酸,人們食用以后能促進細胞代謝,也能提高細胞活性,對提高身體素質有很大的好處。

2、紅棗醋能預防中風

預防中風也是紅棗醋的重要功效之一,它含有多種天然的抗氧化成發,能清除人體內的自由基,可以避免血小板凝結,也能增加血管彈性,可以有效預防血栓的生成,對中老年高發的中風和冠習病有很好的預防作用。

3、紅棗醋能預防癌癥

紅棗醋還是一種可以預防癌癥的健康飲品,它能提高細胞的抗病毒能力,也能提高細胞活性,另外紅棗醋中含有的白黎蘆醇還是一種天然的抗癌成分,它能預防細胞癌變,平時適量飲用紅棗醋,就能起到防癌抗癌的重要功效。

1、把準備好的紅棗用清水洗凈,去掉水分,再把它的果核去掉,把紅棗肉切成小塊備用,把枸杞也用清水洗好去掉水分備用。

2、把準備好的玻璃瓶子用開水燙一下,去掉里面的水分。然后再把處理好的紅棗放入,放入時要一層棗網,一層冰糖加適量的枸杞和玫瑰花,如果交替,直到放完。

3、把食材放入以后再把準備好的米醋取出,直接倒入到玻璃瓶子,把它密封起來,放在陰涼的地方泡制。

4、大約過三十天,瓶子中的紅棗醋就能泡好,想飲用時可以把它取出過濾,然后把得到的紅棗醋倒入杯子中直接飲用就可以。

1、飯后喝比較好，晚飯后半個小時喝最好，每天最多不要超過50ml，兌點涼白開就行了，兌多少水看自己的口感定

2、一般人都可以喝，按中醫來說脾胃濕甚、痿痹、筋脈拘攣及外感初起忌服。