可能很多朋友聽到粗鹽進行瘦腿覺得很不可思議，其實粗鹽可以讓皮膚揮發水分，這樣對身體有脫脂的效果。粗鹽使用得當的朋友，是可以用來幫助瘦腿的，并且還有一定的美膚作用。
一、粗鹽瘦腿法
粗鹽瘦腿原理是，根據粗鹽有發汗的作用，排出體內多余的水分，并促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。
用法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要涂在身上達到不會脫落的程度，涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗干，也可先做些按摩再用水沖掉，之后開始洗澡。
二、保鮮膜瘦腿
1、在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。涂好后纏上有彈力的繃帶。涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉彈力繃帶。
2、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
3、把腿叉開，比肩稍寬，用手去握腳后跟。把腰壓低，與腿和臀部成直角。
三、每天刮腿20分鐘
方法是：買一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮，刮完后不要接觸冷水，直接睡覺。
