看到一些朋友腫眼泡的時候，大家第一印象就是因為前天夜晚沒有休息好造成的。這個時候整個人都是看起來沒有精神的，對于一些女性朋友來說真的是化妝來遮蓋下都是一個很費勁的事情。所以對于一些第二天要上班的朋友們來說，怎么消除腫眼泡就是一個困擾了。那么，下面去了解下吧：

“腫!我每天起床后對著盥洗室的鏡子，都不敢相信自己就是這副丑模樣!”精致的雙眼皮不見了，鏡子里只有腫得耷拉下來的“金魚眼”;尖尖的下巴也不見了，松弛的雙下巴，兩道法令紋讓嘴巴看起來是那么的不愉快;皮膚蒼白得仿佛可以看見皮下流動的水分。用手指按壓臉頰，阿樂明顯感覺到了皮膚的凹陷。

腫眼泡的狀態，總是要到下午三四點鐘才會有所好轉。阿樂這才敢抹上隔離霜，收拾自己出門上班。

熬夜的人最容易面部浮腫

阿樂的煩惱，現在不少年輕人都有。也許你也已經猜到，阿樂就屬于容易水腫型的人，她面部的問題其實是水腫所致。

引致面部浮腫的主因就是體內積存太多水分排不出去。為什么會排不出去呢?讓我們先從身體正常的新陳代謝說起吧。

一般來說，身體能保持健康狀態，全因體內細胞進行的分裂活動，繼而排出二氧化碳和體內廢物，負責運送營養和排走廢物的正是血管三兄弟：動脈、靜脈和毛細血管。

當血液循環良好時，體內水分會隨著血管不停流走，使身體保持著平衡的水分。但當血液循環不好時，水分代謝能力便會減弱，使體內廢水囤積，形成面部和眼皮浮腫。

雖然浮腫未必是一種嚴重的疾病，但也不要看輕，因為相當一部分的浮腫是由腎臟疾病所引致的，你可以去醫院驗尿，排除腎臟性浮腫的可能性。

日常生活中，你有意無意的行為也可能引致浮腫。例如睡前喝水太多或飲食的鹽分過高，如果身體不能適當地排出水分，便容易發生浮腫現象。

另一方面，經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易于積聚。

晚上十一點后不要大量喝水

既然水腫的最主要原因是體內囤積了太多水分排不出來，那么我們首先就要控制體內水分，尤其是睡覺前一小時，盡量不要大量喝水。半夜12點，人體的各項生理部件都運轉緩慢，新陳代謝自然也放慢了速度，因此，提前一小時，也就是晚上11點以后，就千萬熬牢，不要過多喝水。否則，第二天你絕對又會變成“水腫豬頭”。

根據以上的內容，大家看過對于腫眼泡怎么消除也不覺得很困擾了。其實在生活中一定要注意休息好，同時一些生活習慣也是會造成出現腫眼泡的原因的。為了不困擾還是很好的避免一下，而且腫眼泡還有可能影響著身體的健康，所以大家有需要就盡快的消除吧。