胃痛怎么緩解

　　有的人常說胃病是吃出來的。可是現(xiàn)在人們吃的好了，喝的好了，但是會有很多的人患上了胃病。這與平時人們的生活壓力，工作壓力有關(guān)。特別是在平時的飲食方面沒有注意的話，更會引起到胃病。那胃痛怎么緩解?

　　有的人是慢性的胃病，有的人是急性的胃病。像慢性胃病通過服藥能夠慢慢的緩解，可是對于急性胃病要怎么緩解呢，下面我們就來給大家介紹幾種方法可以快速的緩解胃病。胃是要靠我們平時的保養(yǎng)的，只有保養(yǎng)好了胃，身體才能健康。胃痛怎么緩解?

　　1揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。

　　2點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

　　3揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。

　　4定時定量：即每日三餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓還是不餓.都應(yīng)主動進食.避免過饑或過飽，使胃堅持有規(guī)律的活動。每餐還應(yīng)堅持食量適度。

　　5溫度合適：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進入胃部之后，都會刺激胃黏膜，久而久之.易引發(fā)胃病。

　　6細嚼慢咽：對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細”，以減輕胃的工作負擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。

　　7飲水擇時：最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐后立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。

　　8適當(dāng)補充維生素C：維生素C對胃有維護作用。胃液中堅持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護胃部和增強胃的抗癌力。

　　胃痛怎么緩解，專家為我們分析了幾種緩解胃痛的方法。最后，如果出現(xiàn)像嘔吐，惡心，反酸，胃痛等現(xiàn)象的時候，要及時的到醫(yī)院進行診斷，像胃炎，胃潰瘍都可能引發(fā)以上的癥狀。如果胃病得不到及時的治療，就會引發(fā)胃癌。這對患者帶來的危害更大。