最近幾年，隨著人們生活水平的提高，各類養生保健場所隨處可見，特別是沐足店越來越多，源于人們對于足部的保養和身體調理的重視，其實，平時除了抽時間去這些足療店做保養，我們在家里也有種非常簡單有效的泡腳方式，就是鹽水泡腳，如下我們就來介紹一下它的好處：

1、鹽水泡腳可以治腳氣。鹽水泡腳治腳氣，這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。

2、鹽水泡腳可以清潔腳部。因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

3、鹽水泡腳可以去角質。因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

4、鹽水泡腳可以補腎、抗衰老。因為我們人體腳部離心臟是最遠的，所以血液供應非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，并且促進血液循環，已達到補腎、抗衰老的好處。

5、鹽水泡腳可以治感冒。鹽水泡腳促進血液循環，去除足部的寒氣，這樣就可以達到治療感冒的作用。

6、鹽水泡腳可以助眠抗衰經常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕松。

從以上我們可以看到鹽水泡腳有這么多的好處，除了可以清潔膠布、去死皮角質，還能治療腳氣、治感冒、同時還有抗衰老、補腎的作用，那平時我們就可以根據自己的空閑時間進行鹽水泡腳，有條件的情況下可以購買一些腳底按摩的設備加以輔助，也是種很好的休閑養生的方式。