產后恢復身材，一般從生完寶寶后三個月以后再開始比較適宜。具體方法主要有三種：首先是要注意適量的鍛煉，此時的運動不宜過于劇烈，要注意循序漸進，可以每天早上堅持慢跑，每天晚上在飯后，在戶外進行慢走，睡前，仰臥在床上，雙手輕撫在腹部，然后進行腹式呼吸。
在注意適量運動的同時，新媽媽們還應該注意合理調整飲食結構，千萬不能立刻節食，不要吃含脂肪太高的食物，比如一些燉雞湯、燉大骨頭湯之類的濃湯，可以多喝一些，雞蛋湯、鯽魚湯等。盡量少吃辛辣食品，不然新媽媽們容易上火，盡量多吃一些營養豐富的蔬菜和蛋類。
在注意了適量運動和合理飲食的同時，還需要保證充足的睡眠，一般每天需要在十小時以上，充足的睡眠可以使產婦身體得到很好的恢復，身體的新陳代謝和內分泌處在良好的狀態，這樣更有助于身材的恢復。再恢復身材的過程中，產婦盡量不要服用減肥藥物。
新媽媽們急于在產后恢復身材的心情是可以理解的，但千萬不能操之過急，一定要保持一個良好的心態，保持一個開朗樂觀的心情很重要，不要過于苛求身材的恢復速度，這樣才能很好地避免產后抑郁等精神疾病。否則對恢復身材不但于事無補，反倒連做母親應有的幸福感也蕩然無存。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產品業務涉及兒科產品、消化科產品、骨科產品、抗感染藥等領域，98%的產品在國內成產，主要產品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產品及遍布全球近4000名的員工。公司的發展戰略是以三大治療領域內的高科技產品為基礎，即腫瘤、內分泌、神經肌肉類疾病，這些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區中關村科技園區大興生物醫藥產業基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
輝瑞在中國業務覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領域的高品質的創新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫療衛生體系重要組成
石家莊以嶺藥業股份有限公司于1992年6月16日創建，公司以“繼承創新、造福人類”為企業宗旨，以“科技健康明天”為企業發展目標，以健康人類為己任，造福社會為弘愿，始終堅持市場龍頭、科技驅動的創新發展
北京同仁堂科技發展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區南三環中路20號，法定代表人為王煜煒。經營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
