蝦的營養價值包括補充優質蛋白、補充鈣元素、增強飽腹感等，平時需要嚴格的控制食用量。
1、補充優質蛋白：蝦屬于一種比較常見的海鮮類食物，其中的優質蛋白含量相對較高，適當的食用能夠為機體提供所需要的能量。
2、補充鈣元素：蝦中的含鈣量也比較高，能夠補充體內所需要的鈣元素，增強骨質。
3、增強飽腹感：平時適當的吃蝦能夠增強飽腹感，可以減少其他熱量的攝入。
除此之外，還具有益氣滋陽、化瘀解毒、開胃化痰等營養價值，應注意食用量，以免給身體帶來不必要的損傷。
蝦的營養價值是什么
作者：zhang6 時間：2019-03-26 12:02:19 來源：
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