淘米水有清熱祛火、調養脾胃、促進排便等作用。根據自身情況選擇使用。
1、清熱祛火：淘米水中含有鉀元素等微量元素，以及蛋白質、維生素等營養物質，在淘米水中加入少量食用鹽，調勻以后具有清火涼血和解毒等功效。
2、調養脾胃：淘米水中含有蛋白質、淀粉以及多種礦物質，煮開以后直接飲用，可以保護胃黏膜，減少積食、消化不良。
3、促進排便：通常是由于其中含有較多的粗纖維物質，可以促進胃腸功能蠕動，達到促進排便效果。
除上述效果外，淘米水通常還可以起到輔助減肥等效果，建議患者適當飲用，避免出現不良影響。
淘米水的作用
作者：zhang6 時間：2019-03-04 13:24:20 來源：
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