夏天的時候，很多人都比較喜歡睡涼席，這也是夏季比較好的一種床上用品，平時生活當中如果不注意，可能會導致血跡沾染到涼席上面，尤其是女性朋友如果來生理期的時候，不小心可能會出現這種情況，出現血跡的時候可以用冷水來清洗，另外也可以用雙氧水來進行去除。
1、清洗要用冷水洗
發現涼席剛剛沾上月經血，可立即用冷水進行擦洗，絕不要用熱水。因為血液中含有蛋白質，蛋白質遇熱會凝固，所以，涼席上的血跡不能用熱水清洗。
2、清洗時可用加酶洗衣粉
加酶洗衣粉中的堿性蛋白酶可以將血漬中的蛋白質松弛、解體，從涼席上剝離。所以，可以在清洗涼席的時候放一些洗衣粉，可以輕松洗掉涼席上的血跡。
胡蘿卜加鹽后會產生一些酸性物質，可以清除血跡。
具體方法：將食鹽與砸碎的胡蘿卜混合攪拌，涂在涼席的血跡上，等浸透后用清水洗凈，血跡即清除。
4、清洗時可用雙氧水
若月經血沾污時間較長，一般清水難以洗掉，可用10%的氨水或3%的雙氧水揩拭涼席污處，過一會兒，再用冷水清洗。如仍不干凈，可用10-15%的草酸溶液洗滌，用清水漂凈晾干即可。
把涼席有血跡的部分打濕，用肥皂打磨一遍有血跡的位置，然后用刷子刷洗，如果還有血跡就再洗一次，漂洗干凈后晾曬即可。
6、清洗時可用生姜擦洗
生姜在與血液摩擦的過程中會使蛋白質污漬松弛解體。比如將生姜水滴在涼席有血跡的部位，浸透后，用過了冷水的抹布擦拭，再用干布或紙巾將水分吸干。或者生姜切片擦拭血污部分，然后用毛巾蘸冷水擦洗，或是照常規清洗，血跡可除。
