成年人經常因為高壓工作或者學習身體疲勞，會選擇去刮痧，刮痧后可以讓人感覺舒服很多，但是刮痧后也有很多要注意的，稍有不當就有損健康了。比如刮痧之后到底可以洗頭嗎？刮痧是利用讓皮膚表面血管擴張，讓血液流動更通暢。而此時頭部的血管流血量較平常多，所以建議不能立即洗頭。
刮痧的好處
1.刮痧是以中醫臟腑經絡學說為理論指導,眾采針灸、按摩、點穴、拔罐等中醫非藥物療法之所長,所用工具是水牛角為材料制做的刮痧板,對人體具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡、調整信息、排除毒素、自家溶血等作用,既可保健又可治療的一種自然療法.它是中醫學的重要組成部分,其內容包括刮痧方法、經絡、腧穴及臨床治療等部分.刮痧具有適應證廣、療效明顯、操作方便、經濟安全等優點,深受廣大患者的歡迎.
2.中國刮痧健康法是在古代傳統刮痧療法的基礎上發展衍變而來.傳統的刮痧療法主要適應證為痧病,所用工具有瓷器類(碗盤勺杯之邊緣)、金屬類(銅銀鋁幣及金屬板)、生物類(麻毛棉線團、蚌殼)等,刮痧部位為脊背、頸部、胸腹、肘窩、腘窩.所用潤滑劑為植物油類、酒類和水,刮拭皮膚至出現紫黑色瘀點為度的一種民間療法.
3.刮痧療法的雛形可追溯到舊石器時代,人們患病時往往會本能地用手或石片撫摩、捶擊體表某一部位,有時竟使疾病獲得緩解.通過長期的發展與積累,逐步形成砭石治病的方法.砭石是針刺術、刮痧法的萌芽階段,刮痧療法可以說是砭石療法的延續、發展或另一種存在形式.
刮痧是傳統的自然療法之一,它是以中醫皮部理論為基礎,用刮痧器具等刮試經絡、穴位等處皮膚,通過良性刺激,使經絡、穴位等處皮膚出現潮紅、紫紅或紫黑色的瘀斑(痧痕,以改善局部微循環,起到祛除邪氣、疏通經絡、舒筋理氣、祛風散寒、清熱除濕、活血化瘀、消腫止痛及增強機體自身潛在的抗病能力和免疫功能等作用,從而達到防治疾病、養生保健等目的的一種療法.
