男人都希望自己的性能力比較強，這種能力的強弱會受到很多因素的影響，而且現在陽痿、早泄等性功能障礙癥比較普遍，平時多吃一些壯陽的食物有利于提高我們的性能力。在很多地方，紅秋葵都被認為在壯陽方面具有非常好的效果。那么，紅秋葵壯陽嗎？下面咱們就來看看吧。

秋葵又名羊角豆、補腎草、毛茄、咖啡黃葵等，屬于錦葵科秋葵屬一年生草本植物，外形酷似青椒，棱角分明，有類似山藥的黏液。世界多國均有栽培。我國的北京、河北、山東、江蘇、浙江、福建、臺灣、湖北、湖南、廣東、海南、廣西和云南等地都有栽培。

秋葵含有豐富的維生素和礦物質，每100 g 秋葵嫩果中，約含4 mg 的維生素C、52 mg 的維生素A、1.03 mg 的維生素E和310 mg 的胡蘿卜素。具有保護視力和促進骨骼生長發育，抑制癌癥的作用。秋葵中富含鋅和硒等微量元素，對增強體質，防癌抗癌很有幫助。

秋葵營養價值很高，富含黃酮、多糖、蛋白質、黃酮類似物、維生素及多種礦物質，經常食用具有健胃理腸之功效；研究發現秋葵嫩果中含有一種由多聚半乳糖醛、半乳聚糖、阿拉伯聚糖組成的粘性混合物質，能助消化、解辛辣、保護腸胃和肝臟，并能增強身體耐力和強腎補虛；秋葵的果膠、多糖和SOD具有保護皮膚、增加皮膚彈性、延緩衰老、祛除皮膚褐斑等美容養顏功效，是一種天然的護膚養顏珍品。試驗發現，秋葵種子經過加工還可作為咖啡替代物，具有較好的提神作用，且不含咖啡因。

秋葵可以溫補腎陽，并不是補腎壯陽，如果您真的腎虛需要調理，建議咨詢醫生。不要主觀盲目靠大量吃秋葵來補腎。以免延誤最佳治療時機。

秋葵的5大保健作用：

一、溫補腎陽

二、健胃理腸

秋葵嫩果中還含有豐富的可溶性膳食纖維，能促進腸胃蠕動。其黏性液體的多聚半乳糖醛、半乳聚糖、阿拉伯聚糖等，具有幫助消化、保護皮膚和胃黏膜之功效。

三、增強耐力

秋葵嫩果中黏性液體及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等和種子含有咖啡因和生物堿可幫助增強身體耐力、消除疲勞、恢復體能的作用。秋葵素有“運動員蔬菜”之稱。2008年北京奧運會，秋葵也是多國運動員指定的必備營養蔬菜。

四、美容養顏

秋葵含有的果膠、多糖和SOD具有保護皮膚、增加皮膚彈性、延緩衰老、祛除皮膚褐斑等美容養顏功效，是一種天然的美容護膚佳品。

五、抗癌明星

秋葵除了含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E和胡蘿卜素，還含黃酮類和酚類物質，具有較強的還原力，表現出較好的體外抗氧化活性。秋葵中高含量的倍半萜烯類化合物曾在一些藥用植物中發現，具有抗過敏、抗病毒以及抗癌癥等活性。 黃秋葵有綠色和紅色兩個品種。紅秋葵與綠色黃秋葵具有相同的味道，只是顏色不同。