喉嚨痰多且痰卡在喉嚨的情況在日常生活中非常常見，不僅會對患者的身體健康造成極大的傷害，同時還會嚴重影響到他們正常的飲食方面。這時需要考慮咽炎，而且要學會正確的吐痰方式，只有這樣才可以早日恢復健康，有需要的朋友們可以多多了解相關的知識。

一、痰一定要咳出來嗎？

咳痰屬于一種呼吸系統疾病癥狀，其主要來源是氣管、支氣管腺體和杯狀細胞的分泌物。

正常情況下，呼吸道的腺體不斷有小量分泌物排出，形成一層薄的粘液層，保持呼吸道的濕潤，并能吸附吸入的塵埃、細菌等微生物，借助于柱狀上皮纖毛的擺動，將其排向喉頭。

因此，痰液的主要成分是那些分泌物粘液，同時包裹著塵粒、細菌。

一般說來，痰液可吞可吐。吞進肚子里的痰中細菌，大部分是可以被胃酸給消滅掉的，但也有例外。

肺結核患者咳出的痰中含有結核桿菌，而結核桿菌是一種十分頑強的細菌，吞進胃里容易引起胃腸結核。

當然，這種痰暴露在外面也具有傳染性，因此，需要對其進行特殊處理。

結核桿菌有個特點，其細胞壁中含有脂質，對乙醇敏感，在70%乙醇中2min死亡。因此，處理結核病人的痰液可以用酒精浸泡的方式殺菌。

二、咳痰的正確姿勢

咳痰也是門技術活，姿勢對了身心舒暢，姿勢錯了一口老痰上不去也下不來，只能卡在咽喉，簡直難受到窒息。那么，吐痰到底有哪些「套路」呢？

不會咳痰的人：

嬰幼兒（或沒有力氣咳痰的人）

1、讓寶寶側臥（成人可坐著），拍痰的人五指并攏，稍向內合使手掌成空心狀。

2、用適宜的力道由寶寶后背腰上從下向上，從外至內輕拍背部、側胸及前胸。拍的時候注意避開骨頭、心臟以及衣服拉鏈、紐扣等突出部位。

3、拍完一側再拍另一側，每側拍3～5分鐘，邊拍邊鼓勵寶寶咳痰，可以給寶寶示范。

4、給寶寶多喝水利于痰液排出。另外要注意，寶寶不會吐痰，因此當寶寶把痰咳出到嘴巴時，應用紙巾把痰液挖出，以防其再次吞咽下去。

除了嬰幼兒外，一般不會咳痰的人都可以通過練習學會這項技能！至于那些學不會的，可以直接享受嬰幼兒的待遇。

1、需要拍痰的人坐著（也可俯臥屈膝），雙腳著地，身體稍前傾，雙手環抱一個枕頭，有利于膈肌上升。

2、進行數次深而緩慢的腹式呼吸，簡而言之就是呼吸時肚子而非胸部，會收縮或膨脹，深吸氣末屏氣，然后縮唇（噘嘴），緩慢地通過口腔盡可能呼吸（降低肋弓、腹部往下降）。

3、再深吸一口氣后屏氣3～5s，身體前傾，從胸腔進行2～3次短促有力的咳嗽，張口咳出痰液，咳嗽時收縮腹肌，或用自己的手按壓上腹部，幫助咳嗽。

4、經常變換體位有利于痰液咳出。