如果頭皮發炎的話就會比較容易導致脫發的發生，想要很好的緩解大家就應該注意保持心情舒暢，合理飲食，還要控制洗頭的次數，如果是頭部皮膚病，則需要盡早進行治療。
1.要保持心情舒暢，精神愉悅。患者要積極面對生活，主動適應快節奏的生活環境，正確對待生活、工作和學習壓力。對所患的脫發病情不要耿耿于懷，要樹立治愈疾病的信心。
2.要合理膳食。不要過多食用動物類食物，做到犖素搭配，營養豐富。多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。 多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
3.控制洗頭次數。一般1周1次即可，夏秋季節最多1周2次。同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗發劑，不要使用劣質產品。
4.對頭部皮膚病要積極治療。對于頭部所患的脫發癥狀，要及時到皮膚科就診，請皮膚科醫生給予正確診斷、對癥治療。
5.要有耐心。毛發生長是一個緩慢的過程，千萬不要著急，一般需要3～6個月或更長的時間才能治好。因此患者一定要配合醫生的治療，持之以恒，才能達到滿意的療效。
