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木瓜燉雪蛤的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-08-06 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

我們都知道木瓜具有豐富的營養(yǎng),所以我們才選擇木瓜作為養(yǎng)生的佳品。而且,木瓜還可以和雪蛤搭配,同時(shí)還能夠滋補(bǔ)身體,不僅僅讓我們心曠神怡,同時(shí)還具有美白肌膚的作用。木瓜燉雪蛤的做法也是很簡便的,現(xiàn)在就讓我們來學(xué)習(xí)一下,以方便日后的食用和起到養(yǎng)顏的功效。

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由于木瓜營養(yǎng)價(jià)值高,而且,雪蛤也是養(yǎng)顏的最佳選擇,所以木瓜和雪蛤的搭配,就成為了最佳的養(yǎng)顏飲品。木瓜燉雪蛤的做法,我們也是很容易學(xué)會(huì)的。現(xiàn)在,就讓我們來學(xué)習(xí)一下具體的操作過程。

貴妃木瓜燉雪蛤

【原料】:雪蛤膏20克、水發(fā)銀耳50克、木瓜200克、蓮子10顆、椰子汁100毫升、冰糖50克。

【做法】:

1、雪蛤膏用水浸4小時(shí)或者一晚,撿去污物洗干凈,放入滾水中煮片刻,盛起,濾干水。

2、木瓜洗干凈去皮,切成小塊;銀耳撕成小片。

3、蓮子用水泡2小時(shí),蒸熟。

4、冰糖和水一起煲溶,然后放入雪蛤煲半小時(shí),加入椰奶、蓮子、銀耳,然后燉15分鐘即可功效

雪蛤是來自大自然的養(yǎng)顏極品。其性味咸平,不燥不火,含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、各種微量元素和少量有益人體的性激素,尤其適合女性作為日常滋補(bǔ)之品。此品配以銀耳、蓮子、椰子汁、冰糖等,更能增加其潤膚養(yǎng)顏,清心安神,愉悅心情的作用。經(jīng)常食用更能使肌膚滋潤美白,更能滋養(yǎng)人的心情。

由于木瓜噸雪蛤的功效顯著,對于美容養(yǎng)顏和清心安神也有非常好的效果。而且,木瓜燉雪蛤的做法,我們也是很容易學(xué)會(huì)的。由于含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),對于補(bǔ)充人體的營養(yǎng)也是非常有效的,所以我們適量的飲用,對我們的身心都是有好處的。

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