很多朋友都覺得蘆柑吃多了會在朋友們的體內生成火，讓朋友們在夏季更加的難受。其實蘆柑的熱量是不足以對于健康造出影響的，相反，蘆柑對于溫和脾胃和利尿都有很大的作用。很多朋友們在夏季中容易出現口中干咳，食少血熱的情況，這時使用一些蘆柑可以讓您的現狀得到很明顯的改善。

?

蘆柑的熱量并不會對于人的健康帶來傷害，其中含有的大量的維生素C對于女性朋友來說更是美容的佳品，可以延緩衰老，抵御一些外部污染達到很好的抗氧化的效果。

蘆柑富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;蘆柑內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇;橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病的動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發生逆轉;在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。

柑和橘是不同的果樹，也是不同的水果。

1、“柑”是常綠小喬木或灌木，開白色小花，果實球形稍扁，果肉多汁，味道甜酸，有的微苦，果皮粗糙，成熟后橙黃色，也有綠色的。果皮、葉子、種子可入藥。“柑”也指這種植物的果實。如蘆柑、招柑、蜜柑等。有些方言中也叫柑子。

2、“橘”指橘子樹，是常綠喬木，樹枝細，通常有刺，葉子長卵圓形，果實球形稍扁，果皮紅黃色，果肉多汁，味酸甜。果皮、種子、葉子等都可入藥。“橘”也指這種植物的果實。如蜜橘等。通稱橘子。

3、“柑橘”和“橘柑”的語義不同。“柑橘”是果樹的一類，指柑、橘、柚、橙等。“橘柑”是在有些方言中就是指橘子。

通過對上文的了解，朋友們對于蘆柑的熱量可以有一個更客觀的認識了。蘆柑對于大部分人都是不限制食用的，但是一些痰多而且非常容易咳嗽的朋友，在食用的時候就要盡量的控制量了。據臨床調查，蘆柑還有很好的抗癌的效果。

?