相信大家都知道，靈芝孢子粉是一種很好的中藥材，不僅具有很高的食用價值，還有很好的藥用價值。靈芝孢子粉的功效顯著，對于治療和調節內分泌，生成代謝，還有免疫系統等都有很好的療效，而且適用于各種各樣的人群，無論孩子還是老年人都能食用，而對于女性還有延緩衰老的功效。那么到底靈芝孢子粉的功效與作用及食用方法是怎么樣的呢?

　　靈芝孢子粉的功效和作用很廣，對于中老人的療效尤為顯著，對于一些心血管等疾病能夠起到緩解的作用，能夠有效地改善高血壓等疾病，還有能夠降血壓，降血脂等。而靈芝孢子粉的食用方法，也并不復雜。下面就給大家詳細介紹一下靈芝孢子粉的功效與作用及食用方法。

　　靈芝孢子粉的功效與作用及食用方法

　　1、靈芝孢子粉的作用

　　抗癌作用：對多種腫瘤細胞有明顯抑制作用。用于配合惡性腫瘤患者的放療、化療，能增強病人的耐受性，減輕副作用，改善骨髓造血功能，增加白細胞的轉移、復發，增強免疫能力，促進康復。晚期癌癥患者服用后可增強體質和抗癌能力，緩解并發癥的發生和發展，延長存活期，提高生活質量。

　　抗衰老：靈芝孢子粉能消除體內的自由基，終止脂質過氧化，保護細胞，延長傳代細胞的分裂代數，增進細胞壽命，促進代謝，增強體質，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。

　　2、靈芝孢子粉的功效

　　治療心血管疾病：靈芝孢子粉具有對血壓雙向調節的作用，它能有效舒張冠狀動脈血流量，改善微循環，增加心機供氧，凈化血液，降低血液中膽固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促進血液循環，對急性心肌缺血有保護作用，可減少動脈粥樣硬化斑塊的形成。對于冠心病、心絞痛、動脈硬化、高血壓、高血脂等疾病，具有較好的預防和輔助治療作用。

　　治療消化系統疾病：靈芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，提高肝臟的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰臟血液循環，提高胰臟生理功能，降低血糖。能促進消化系統的新陳代謝。對肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有明顯的治療作用。

　　治療呼吸系統疾病：靈芝孢子粉對器官平滑肌有解痙、平喘作用，能鎮骸、祛痰，對于慢性支氣管炎和支氣管哮喘等均有療效。

　　治療神經系統疾病：靈芝孢子粉對中樞神經系統具有調節作用，有安定、鎮靜、止痛的功效，對于神經衰弱和因神經緊張、過度疲勞導致的失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、健忘、食欲不振、心慌、氣短、多汗等癥狀有改善效果。

　　提高人體免疫機能：靈芝孢子粉能提高細胞免疫和體液免疫兩個方面的功能，促進白細胞增加，提高免疫球蛋白和補體的含量，誘導干擾素的生成，激活自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，增強免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增強體對各種疾病的坻抗能力。

　　3、靈芝孢子粉的食用方法

　　空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西藥并用時最好間隔半個小時。

　　保健人群3-4克 輕微患病者 6-9克 較重患病者 9-12克。一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用。靈芝孢子粉也可煲湯，燉湯，味道口感甚好!靈芝孢子粉排骨湯(或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可)用料：豬排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用)做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開后再慢火煲1小時、下鹽調味即可。

　　關于靈芝孢子粉的功效與作用及食用方法是什么這個問題，相信大家已經大致有所了解了。靈芝孢子粉的功效和作用是很多的，不僅對于心血管疾病療效很好，還能治療呼吸道疾病和提高我們的免疫能力。但是，市面上有很多假冒偽劣的靈芝孢子粉，大家在選購的時候，一定要到正規的藥店選購，否則吃了不僅不能補身，反而有反作用。