蓮子是大家相當熟悉的一種食物，具有極高的保健價值和營養價值，不過由于蓮子心太苦，不少人在吃蓮子之前都會去掉里面的蓮子心，殊不知，蓮子芯的功效與作用也相當強，蓮子心具有止咳止血的功效，對于陽痿等男性疾病治療效果很好。
用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。清心，去熱，止血，澀精；治心煩，口渴，吐血，補腎固精功效，可治腎虛。還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。蓮子有養心安詳的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，并能預防老年癡呆的發生。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。 蓮子芯
本草綱目亦云：蓮子，難產多用之。《食物中藥與便方》中還介紹：婦女子宮陣縮無力而難產：蓮子10個，煮水，沖入黃酒半杯溫服。故凡在懷孕早中期，切勿食之。另有蓮子，性同海馬，孕婦能吃蓮子嗎?《本草綱目拾遺》中曾說：蓮子功倍海馬，催生尤捷效。由此可見，孕婦能吃蓮子嗎?懷孕婦女非臨產或難產之際，切勿服食。
蓮子心的功效與作用都出色，所以適合體質虛弱，久病患者服用。此外失眠多夢，腎虛脾虛的患者也適合服用蓮子心，白帶過多，脾腎虧虛的女性朋友也可以吃蓮子心。
需要注意的是，蓮子心有治療難產和催生的作用，所以產婦可以適量服用蓮子心，但是孕婦絕對不能服用蓮子心，因為蓮子心活血化瘀，吃得太多容易引起流產。蓮子芯的功效與作用還有很多，包括能夠治療很多種疾病。
