現(xiàn)在進(jìn)入夏天，人們很喜歡做出水果汁進(jìn)行飲用，但是很多人想用胡蘿卜做出蔬菜汁，但是在人們的印象中，胡蘿卜汁不會(huì)很好喝，所以我們請專業(yè)的飲食專家，給我們介紹一下胡蘿卜汁怎么做，希望人們能學(xué)會(huì)做出美味胡蘿卜汁的方法，這樣人們在夏天就有口服了。

?

?

胡蘿卜的豐富營養(yǎng)師眾人皆知的，所以胡蘿卜汁怎么做，人們一定要了解啊，這樣人們就能更好的吸收胡蘿卜的營養(yǎng)成分了，建議人們學(xué)會(huì)胡蘿卜汁怎么做后，能經(jīng)常的飲用：

、

胡蘿卜汁的做法

主料：胡蘿卜150克,雞蛋50克

調(diào)料：蜂蜜5克,香油3克

做法：

1.將胡蘿卜攪碎取汁;

2.將水燒開;

3.將雞蛋打碎，倒入沸水中;

4.再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。

小帖士-健康提示：

潤肺、止咳、營養(yǎng)、防皺，及美容健身之佳品。

小帖士-食物相克：

雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。

胡蘿卜生姜汁的做法

特色：清香好喝

主料：胡蘿卜1根,芹菜1根

調(diào)料：生姜1小塊,鮮辣椒1個(gè)

做法：

1.將所有材料清洗干凈，其中生姜去皮，辣椒去蒂和子。

2.將洗凈的材料放入榨汁機(jī)中榨汁，攪拌均勻，潷去渣子，倒入玻璃杯中，即可飲用，如果覺得太辣，也可以加入適量的白開水調(diào)味。

可口橙子胡蘿卜汁的做法

原料：2個(gè)橙子，3個(gè)胡蘿卜

做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。

功效：這是一道十足的橙汁。它具有強(qiáng)效的抗氧化劑功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎癥的消除和促進(jìn)細(xì)胞的再生。

★★★★★β-胡蘿卜素、維生素b1、維生素b6和維生素c、葉酸、鐵、鈣、鎂、鉀。

★★其他b族維生素、維生素e、鋅。

蘋果胡蘿卜汁的做法

原料：胡蘿卜1個(gè)，蘋果半個(gè)

做法：將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。

功效：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進(jìn)上皮組織生長，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養(yǎng)素。

冰鎮(zhèn)胡蘿卜汁的做法

配料:

胡羅卜一公斤，土豆一只，雞湯兩升，鮮奶油100毫升，粗青蔥一根，香菜少許，番椒粉一撮，鹽，胡椒粉。

特色：清涼爽口，老少適宜。

操作:

1.胡羅卜，土豆，青蔥去皮后切成小塊或小段。

2.加入雞湯悶煮20分鐘后，置于食品加工機(jī)內(nèi)打成濃湯狀。

3.取出后撒上切成細(xì)絲的香菜，澆上鮮奶油。

4.加鹽，胡椒粉，番椒粉，放入冰箱待用。

鮮榨胡蘿卜汁的做法

原料：

胡蘿卜2根。

做法：

1、將胡蘿卜洗凈，橫切成圓塊狀。