脊髓型頸椎病通常可以做拉伸運動、提頸縮頸運動、米字操運動等，在此期間注意力度。
1、拉伸運動：脊髓型頸椎病可以通過拉伸運動，能夠有效緩解病情，并配合局部按摩。
2、提頸縮頸運動：脊髓型頸椎病可以通過環繞頸項運動，有效對肩頸進行放松。
3、米字操運動：脊髓型頸椎病患者在做米字操時保持腰背挺直狀態。
除以上運動外，也可以通過做站立運動改善，平常生活中要注意勞逸結合，避免過度勞累，適當鍛煉，增強體質，需要注意保暖，避免受涼，從良好生活習慣。
脊髓型頸椎病做什么運動
作者：xuyan32810 時間：2016-01-04 22:01:16 來源：
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